← ELI5 合集 EN
一看就懂

凉感枕头、床单
凭什么摸着凉?

讲给夏天怕热、买过凉感床品的你
第 368 期自然与科学第 41 / 41 篇灵感来自 Reddit核实于 2026年10月24日更新于 10月25日
视频版2 分 37 秒 · 中英字幕

不方便开声音?往下看图文版。

看文字稿

下面是视频旁白的全文。

凉感枕头里没有冷气,凭什么摸着凉?脸贴上去那一下,是凉的。躺上一会儿,就跟普通枕头差不多了。翻个面,又凉一回。先做个小实验。找一把铁勺、一根木筷子,在桌上放一晚。

它们跟屋里一样温度。可一手抓一个,铁勺明显更凉。你的手摸不出温度,只摸得出热从手上走得有多快。手比屋里暖。热就像水,总是从暖的地方往凉的地方流。

木头接热接得慢,热堵在手上。铁接得快,热一下被拉走,手就觉得凉。凉感床单,就是把布做得像那把铁勺。纤维里掺进云母、玉石粉这类导热快的小颗粒,表面又顺又滑,贴着皮肤的地方多,热就走得快。

你可以把它想成一块干海绵。皮肤上的热,像洒在桌上的水,海绵一碰,就吸走了。可海绵会吸饱。床单那么薄,吸不了多久,自己就跟你的皮肤一样暖了。两边一样暖,热就不流了,凉也就没了。

那翻个面,为什么又凉了?另一面一直朝着屋里,没吸过你的热,是一块新的干海绵。这种感觉有个正式名字,叫接触凉感。国家标准测的,就是刚碰上那一下,热走得有多快。这个数叫凉感系数,到零点一五才算有凉感,有的吊牌上就印着。

有的枕头更进一步,里面加了凝胶,或者一层会化的蜡。这种蜡在二三十度慢慢化开。化的时候一直吸热,自己却不怎么升温。这就像把海绵换成了一只水桶,能多装一些。

可水桶也会满。有人试过让人躺在加了这种蜡的床垫上,背上确实凉了一点,可躺的人说不出哪里不一样。真正能凉一整晚的,靠的是另一件事:让热和汗有路可走。人睡着时,身体一直往外散热。透气的布让热气钻出去。吸汗的布让汗摊开、蒸发,每蒸发一点,就带走一点热。

所以,凉感床品给你的,是躺下那一下的凉。一整晚凉不凉,还得看透不透气,屋里有多热。你家那条凉感床单,躺下去能凉多久?

1

铁勺和木筷子

没有冷气。
是热从你身上被拉走了。

铁勺和木筷子放一晚,跟屋里一样温度。可一手抓一个,铁勺更凉。你的手摸不出温度,只摸得出热从手上走得多快。

热像水,总从暖处往凉处流。铁接热快,热一下就被拉走;木头接热慢,热堵在手上。凉感床单就是把布做得像铁勺:纤维里掺了云母、玉石粉这类导热快的小颗粒,表面又顺又滑,贴着皮肤的地方多。

2

一块会吸饱的
干海绵

皮肤上的热像洒在桌上的水,凉感布像一块干海绵,一碰就吸走。可床单很薄,吸不了多久,自己就跟皮肤一样暖。两边一样暖,热就不流了,凉也就没了。

枕头翻个面,
又凉一回。

另一面一直朝着屋里,没吸过你的热,是一块新的干海绵。海绵吸饱了得拧;枕头不用,朝着屋里放一会儿,热自己就散掉了。

3

吊牌上的
那个数

接触凉感 0.15

这种感觉的正式名字叫「接触凉感」。国家标准 GB/T 35263 测的,就是刚碰上那一下,热从手上走得多快,这个数叫凉感系数(Q-max),到 0.15 才算有凉感。有的吊牌上就印着。

涂层做出来的凉感,洗几次会变弱;纺丝时就掺进去的,更耐洗。

4

凝胶和蜡:
换个大水桶

有的枕头里加了凝胶,或者一层会化的蜡(相变材料)。蜡在二三十度慢慢化开,化的时候一直吸热,自己却不怎么升温,像把海绵换成水桶,能多装一些。

可水桶也会满。有研究让人躺在加了这种蜡的床垫上,背上的皮肤确实凉了一点,躺的人却说不出哪里不一样。

5

凉一整晚,
靠热和汗有路走

人睡着时,身体一直在往外散热。透气的布让热气钻出去;吸汗的布让汗摊开、蒸发,每蒸发一点,就带走一点热。屋里太热,身体的热散不出去,人也睡不好。

真能一直制冷的床垫,是插电、里面走凉水的那种;普通凉感床品只管刚躺下的那一下。

凉感床品给的,
是躺下那一下的凉。
一整晚凉不凉,看透不透气、屋里有多热。你家那条凉感床单,躺下去能凉多久?
下 一 篇

泥石流到底是什么

它不是「水大了」,是一整条沟变成了会流动的水泥——附来临前的四个信号,和真遇上该往哪个方向跑

第 9 期 · 4 分钟接着看 →
← 回到 ELI5 合集