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一看就懂

叛逆期
是怎么来的?
非得彗星撞地球吗

讲给家里有十几岁孩子的人,
也讲给正在十几岁的你
第 135 期大脑和身体第 21 / 21 篇核实于 2026年10月8日
视频版1 分 58 秒 · 中英字幕

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下面是视频旁白的全文。

孩子一到十几岁,家里就非得彗星撞地球吗?很多人是这么想的。一百多年前,就有心理学家把这几年叫作疾风骤雨。可后来的研究一查:大多数家里,并没有天翻地覆。

常见的,是为小事拌嘴。真闹到水火不容的,只是少数。而且这些家里,往往在孩子小时候,就已经不太顺了。那小事上的拌嘴,又是从哪来的?先看脑子。

脑子里管想要、管刺激的那部分,十几岁就很灵了。管停一下、想后果的那部分,在额头后面。它是最晚长好的,要到二十多岁。就像一辆车:油门先装好了,刹车还在路上。

再看朋友。科学家让人玩开车游戏:黄灯闯过去能快一点,也可能撞车。一个人玩,十几岁的孩子跟大人差不多。可一知道朋友在隔壁看着,只有他们,闯得更多了。

朋友一看着,那一下刺激,就显得更值了。再看身体。到了青春期,身体里的钟会往后拨。最多能拨两个小时左右。晚上不困,早上起不来。睡不够,人也更容易急。

最后,也是最要紧的:他想自己做主了。以前方向盘全在你手里。现在他想自己握一段。什么归他管,什么归你管?拌嘴,多半就是在争这条线画在哪。

所以,叛逆不是冲着你来的。他是在学着当大人。油门刚灵,刹车没到,又急着要方向盘。还有个意外。研究青春期的心理学家斯坦伯格说:这几年,常常是爸妈比孩子更难熬。因为孩子长大的这几年,正好撞上爸妈自己的中年。

你家的叛逆期,是拌嘴型,还是彗星型?评论区说说。

一 颗 彗 星

大家想象里的那颗彗星

一说起叛逆期,很多人脑子里就是这幅画:孩子一到十几岁,家里像被彗星撞了,天天天翻地覆。

这个印象由来已久。一九零四年,美国心理学家霍尔就把青春期叫作「疾风骤雨」。

一 排 房 子

研究一查:
多数家里只是拌嘴

后来的心理学家一家一家去问、去看,结论跟那颗彗星不太一样:为小事拌嘴、斗两句嘴,是很普遍的;真闹到水火不容、天天情绪崩溃的,只是少数。

而且那少数家里,
往往在孩子小时候
就已经不太顺了。

「疾风骤雨」后来被认为说得太重:这几年确实比别的年纪更容易起冲突,但因人、因家、因地方而不同。

油 门 和 刹 车

油门先装好,
刹车还在路上

想要、刺激停一下、想后果在路上

脑子里管「想要、好玩、刺激」的那部分,十几岁时就已经很灵了。

管「停一下、想想后果」的那部分,在额头后面。它是最晚长好的部分之一,整个大脑要到二十好几岁才算长完。

油门已经灵了,
刹车还没装好。

隔 壁 的 朋 友

朋友一看着,
黄灯就更想闯

隔壁看着

科学家让十几岁的孩子和大人玩一个开车游戏:遇到黄灯,闯过去能快一点,也可能撞车。

一个人玩
孩子跟大人
差不多
朋友在隔壁看
只有孩子
闯得更多

扫描大脑发现,朋友在看的时候,孩子脑子里管「奖励」的那块更活跃。那一下刺激,显得更值了。

往 后 拨 的 钟

晚上不困,
早上起不来

两小时

到了青春期,身体里那只管睡觉的钟会往后拨,最多能拨两个小时左右:帮人犯困的那种激素,晚上来得更晚,早上走得也更晚。

赖床不全是懒。
睡不够,人也更容易急。

那 条 线

方向盘,
他想自己握一段

归你管归他管

小时候,方向盘全在爸妈手里。到了十几岁,孩子开始想自己做主:哪些事归他自己管,哪些事归爸妈管?

拌嘴,多半就是在争
这条线画在哪。

心理学家访谈了七百多个家庭,看法是:跟爸妈顶嘴、有了小秘密,都是孩子在长出「自己做主」的本事。

答 案

叛逆,
不是冲着你来的

他是在学着当大人:
油门刚灵,刹车没到,
又急着要方向盘。

所以不用非得彗星撞地球。多数家里,是一段吵吵闹闹、慢慢交接方向盘的路。要是真吵到收不住、动了手,那就别硬扛,去找专业的人帮忙。

还有个意外:
最难熬的,
常常是爸妈。
研究青春期的心理学家斯坦伯格认为,这几年常常是爸妈比孩子更不好过,因为孩子长大的这几年,正好撞上爸妈自己的中年。
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