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一看就懂

孩子为什么
会发脾气、
情绪失控?

讲给带一到三岁娃的爸妈
第 339 期怀孕和孩子第 61 / 61 篇核实于 2026年10月20日
视频版2 分 26 秒 · 中英字幕

不方便开声音?往下看图文版。

看文字稿

下面是视频旁白的全文。

没买到一颗糖,娃怎么就躺地上了?超市门口,他又哭又踢,路过的人都在看你。旁边的老人说:这孩子,被惯坏了。

可是一到三岁,几乎每个孩子都会这样发脾气。惯不惯,不是根子。根子在他脑袋里的一台机器。这台机器有一个油门,一个刹车。

油门管情绪。想要的东西没拿到,它一脚踩到底,火一下就冲上来。这个油门,宝宝一出生就装好了。刹车管先停一停。它让人憋住火,换个办法去要。

可这个刹车,装得特别慢。它在大脑最前面那一块,叫前额叶,就在额头后面。它要一点一点长,一直长到二十多岁。

两岁的娃,油门是满的,刹车才刚开始装。所以一点小事,车就冲出去了。还有一样也拖后腿:话不够用。

他心里急,可说不出我累了,我好失望。会说的词越少的孩子,大发脾气也越多。饿了、困了的时候,刹车就更不灵了。

那脾气一发起来,里面到底在发生什么?有人把孩子发脾气的过程,一段一段拆开来看。他们发现,一次脾气里,其实有两股劲。

头一股是生气:尖叫、踢腿,一开头就冲到最高,然后慢慢往下掉。第二股是伤心:哭、要抱,一开始很少,越往后越多。大多数脾气,五分钟以内就过去了。

知道这两股劲,你就知道什么时候该做什么。生气冲顶的时候,讲道理他听不进去,刹车还没接上。你先稳住,守着他别磕着碰着,少说话。

等哭声变软,他往你身上靠,就是伤心那一股来了。这时候抱住他,替他把话说出来:你很想要那颗糖,没买到,好失望。每这样说一回,就是帮他的刹车,多拧紧一颗螺丝。

要是一天发好多回,或者常常伤到自己,就带去给医生看看。所以娃满地打滚,不是你没管好,是他的刹车还在装。你家娃最离谱的一回崩溃,起因是什么?

躺在超市门口的那一位

没买到一颗糖,娃就躺地上又哭又踢。旁边的老人说:这孩子,被惯坏了。

可是一到三岁,几乎每个孩子都会这样发脾气。这是长大路上正常的一段,不是你没管好。

脑袋里的油门和刹车

把管情绪的大脑想成一台机器。油门管情绪:想要的没拿到,它一脚踩到底,火一下就上来。这个油门,宝宝一出生就装好了。

刹车管「先停一停」:憋住火,换个办法去要。可这个刹车装得特别慢。

两岁的娃,油门是满的,刹车才刚开始装。

刹车就在额头后面

0 岁25 岁 前额叶

刹车的真名叫前额叶,是大脑最前面那一块,就在额头后面。它是全脑最晚长好的地方之一,要一点一点长到二十多岁。所以四五岁的孩子比两岁时稳一些,但离「全装好」还早。

还有两样拖后腿

话不够用说不出「我累了」「我好失望」,只能用哭闹说
饿了、困了这时候刹车更不灵,小事更容易点着

会说的词越少的孩子,大发脾气也越多。说话晚的娃,可以看看老人带娃是不是更容易说话晚。

一次脾气,两股劲

5 分钟 生气 伤心

有研究把孩子发脾气的过程一段一段拆开看,发现一次脾气其实是两股劲:生气(尖叫、踢腿)一开头就冲到最高,然后慢慢往下掉;伤心(哭、要抱)一开始很少,越往后越多。

大多数脾气,五分钟以内就过去了。

什么时候做什么

生 气 冲 顶 时
先稳住,守着他别磕着碰着,少说话。
这时讲道理听不进去:刹车还没接上。
伤 心 来 了 时
抱住他,替他把话说出来。
「你很想要那颗糖,没买到,好失望。」每说一回,就帮他的刹车多拧紧一颗螺丝。

要是一天发好多回,或者常常伤到自己,就带去给医生看看。

娃满地打滚,不是你没管好,是他的刹车还在装。
你家娃最离谱的一回崩溃,起因是什么?
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