← ELI5 合集 EN
一看就懂

打哈欠为什么
会传染?

讲给每个开会憋哈欠的上班族
第 254 期大脑和身体第 35 / 36 篇核实于 2026年10月14日
看文字稿

下面是视频旁白的全文。

开会开到一半,对面的同事张大嘴,打了个哈欠。没过一会儿,旁边的人也张开了嘴。然后是你。你咬着牙想忍住,可越忍越想打。

这期片子哈欠很多。你要是也张了嘴,别慌:你正在做这个实验。二零一四年,美国杜克大学请三百二十八个人,看了三分钟别人打哈欠的视频。二百二十二个人跟着打了,差不多三个里两个。

没打的人,多半也不是在忍,是压根没想打。那为什么有人一看就打,有人怎么看都没事?都说容易被传染的人,更会体贴别人。可杜克也测了这一项,跟打不打哈欠对不上。

年纪倒有点关系,越年轻越容易打。可年纪也只说清了不到一成。二零一七年,英国诺丁汉大学换了个地方找:大脑里管动作的那一块。你可以把它想成一台机器上的拉杆。拉杆推到底,哈欠就出来了。

拉杆上有根弹簧往回拽。有人弹簧松,一碰就下去;有人弹簧紧,推半天不动。别人打一个哈欠,就是在你的拉杆上推一把。研究人员在头皮外用磁场点一下这块大脑,看它多容易亮。

越容易亮的人,看视频时跟着打得越多。人和人的差别,大约一半能这样说清。诺丁汉请了三十六个人,有几轮放开打,有几轮要忍住。忍的时候,想打的劲反而更大。能改的只是样子:张大嘴的哈欠,变成闭着嘴的闷哈欠。

就像你用手托着拉杆,可别人还在一下一下往下推。拉杆一过那一格,就停不住了。一个哈欠平均六秒,打到一半很难收回去。推拉杆的不只是看见。听见哈欠声、读到哈欠两个字、光想一想,都会推一把。

推得最狠的是熟人。意大利比萨大学记了一年:家里人最容易传染,然后是朋友、熟人,陌生人最难。这个本事也不是生下来就有。四岁以前的小孩,很少被传染。那哈欠到底为什么要传染?科学家到现在还没定论。

有人猜,是让一群人一起醒神、一起犯困。也有人说,只是拉杆太灵,顺带的。你更容易被谁带着打:家里人,还是开会的同事?

1

一句话

别人打一个哈欠,
就在你脑子里推了一把。
推得多了,越忍越想打。

2

三个人里
两个会跟着打

2014 年,美国杜克大学请 328 个人看了三分钟别人打哈欠的视频。

跟 着 打 了
222 个人
差不多三个里有两个,至少打了一个。
没 打 的
多半不是在忍
他们说,压根没想打。
3

跟你想的
差在哪

你 以 为
容易被传染,
说明我会体贴人。
杜克也测了这一项:跟打不打哈欠对不上。年纪有点关系,越年轻越容易,可也只说清了不到一成。
其 实
看大脑里管动作
那块有多灵。
英国诺丁汉大学用磁场在头皮外点一下这块大脑:越容易亮的人,跟着打得越多。人和人差在哪,约一半出在这里。
4

脑子里的
那根拉杆

管动作的那块大脑,可以想成机器上的一根拉杆:推到底,哈欠就出来了。

别人推一把看见、听见哈欠声、读到「哈欠」两个字,光想一想,都算一把。
弹簧往回拽有人弹簧松,一碰就下去;有人弹簧紧,推半天不动。
过了那一格就停不住了。一个哈欠平均六秒,打到一半很难收回去。

真的大脑里没有一根拉杆:是一片管动作的地方被「点着」了,另一股力量在往回压。所以开会打哈欠,不一定是困(真困,看这期:睡够八小时,为什么还犯困)。

5

为什么
越忍越想打

诺丁汉请了 36 个人看哈欠视频,几轮放开打,几轮要忍住。

放 开 打
张大嘴,打完就完
忍 住
想打的劲反而更大
能改的只是样子:张大嘴的哈欠,变成闭着嘴的闷哈欠。被传染的次数没少。

就像你用手托着拉杆,可别人还在一下一下往下推。忍不住,不怪你没礼貌。

6

谁推得最狠

意大利比萨大学在日常生活里记了一年,看谁的哈欠最容易传开:

家里人最容易传染
朋友其次
熟人再次
陌生人最难,也来得最慢

这个本事也不是生下来就有:美国康涅狄格大学的研究里,四岁以前的小孩很少被传染。

哈欠为什么要传染?
科学家还没定论。
有人猜是让一群人一起醒神、一起犯困;也有人说只是拉杆太灵,顺带的。你更容易被谁带着打:家里人,还是开会的同事?
Samshang × Maddox 共创
资料:Bartholomew、Cirulli 2014《PLOS ONE》(杜克大学,328 人看三分钟哈欠视频,222 人至少打了一个;共情、智力、时间段算上年纪后都不相关,年纪只解释约 8%;没打的人多数说没想打)pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3954725 · Brown 等 2017《Current Biology》(诺丁汉大学,36 名成人;忍住时想打的劲更大,只改变哈欠的样子;用经颅磁刺激测管动作的大脑区域,能解释约一半的个体差异)nottingham.ac.uk 2017 年 8 月新闻稿 · Norscia、Palagi 2011《PLOS ONE》(比萨大学,一年日常观察:亲属>朋友>熟人>陌生人)pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3233580 · Helt 等 2010《Child Development》(康涅狄格大学,一两岁几乎不被传染,四岁明显出现)today.uconn.edu · Provine 1986《Ethology》(哈欠平均 5.9 秒,开始了很少半途停;读到、想到哈欠也会引发)baillement.com/dossier/provine.html
下 一 篇

我们的嗅觉是怎么工作的?

捏住鼻子吃草莓糖只剩甜:跟着一缕草莓香走进鼻子,看四百种接收器怎么像一栋楼亮灯,拼出数不清的气味。

第 257 期 · 6 分钟接着看 →
← 回到 ELI5 合集