这个系列共 10 篇，按顺序看最顺。
喝酒的快乐是真的，但更像借来的。少喝点到底有没有好处、喝了脸红说明什么、戒酒为什么难、怎么停才安全。
让人上瘾的是尼古丁，伤身的主要是烧出来的烟。「抽一根解压」是怎么回事、一天一根行不行、戒了身体怎么变、戒烟难在哪。
话到嘴边突然没了，不是脑子坏了：想说的话放在一块很小的便签板上，聊天时板上挤满了，新的一句挤进来它就掉了；话题转弯像翻页；还有三个小办法
发出去才发现少了个字，不是粗心：脑子里「念稿的」一个词一个词往下递，跑得比手指快，有一个词以为递过去了；自己检查时，脑子又把它悄悄补上；还有让字变陌生的小办法
明明知道那个词，就是叫不出来：脑子找到了意思，却没取回声音。
那泡尿不是凭空来的水：肾整夜都在从血里滤尿，只是被激素调小了，一夜攒满一个软袋子。
大脑给每个感觉贴「是我」的标签，还有一个「这事重要」的开关；这两样乱了，心里的话像别人在说，路过的车像在传暗号。
吼一秒，全身都在忙：脑子里的警报器先响，肾上腺素冲进血里，声带被气推得猛拍，连力气都会变大。
平时有一条看不见的线，把「我」和世界分开；自我消解，就是这条线暂时变淡了。
身体不是想要不健康，它在找一口就有很多力气的东西——在缺吃的年代，这是救命的本事。
