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一看就懂

肚子为什么
会咕咕叫?

不饿的时候,它怎么也叫?
讲给每个在安静时被肚子出卖过的人
第 279 期大脑和身体第 39 / 39 篇灵感来自 Reddit核实于 2026年10月17日
视频版2 分 37 秒 · 中英字幕

不方便开声音?往下看图文版。

看文字稿

下面是视频旁白的全文。

会议室最安静的那一秒,你的肚子叫了。都说这是胃在喊饿。可有时候刚吃完饭,它照样咕噜噜响。这声音到底从哪来?跟着肚子里一个小气泡,走一趟就知道。

胃连着肠子,是一根好几米长的软管子,管壁上一圈一圈全是肌肉。前面一圈收紧,后面一圈跟上,一波一波,把里面的东西往前推。管子里除了饭,还有水,还有吞下去的空气和消化时冒出来的气。

一波挤过来,气泡被挤着从窄的地方钻过去,咕噜一声。所以会叫的不光是胃,小肠也一样。叫的是被挤着走的气和水。那为什么饿的时候,叫得特别响?

把这根管子想成一条街,饭就是街上的车。刚吃完,车一辆接一辆,慢慢往前挪。这时候也在挤,可气泡被饭包着,声音闷住了。等饭都运走,街空了,扫街车才出来。

它是一股特别有劲的收缩,从胃开始,一路扫到小肠尽头,把剩下的渣子、黏液和细菌推走。它一两个小时来一趟,每趟扫十到二十分钟。空街上没东西挡着,只剩气和水,扫街车一过,咕噜声特别响。

这辆扫街车,医生叫它移行性复合运动;咕咕声叫肠鸣。拿听诊器贴着肚子,听的就是它。扫街车出动,还会给大脑捎个信。有实验发现,扫得最猛的那几分钟,人也最容易觉得饿。所以饿和叫常常一起来。可叫不是饿出来的,是扫街车正好开过去。

一吃东西,街上来了车,扫街车就收工。一顿早饭,能让它停三个多小时。那不饿的时候,为什么也叫?刚吃完饭,消化也在一波一波地推,管子里气一多,照样咕噜,只是闷一点。

喝了汽水、吃了豆子,肚子里气多,声音就大。吃得急、边吃边说话,也会吞下不少空气。还有时候,饭早运走了,你还没觉得饿,扫街车按钟点先来了。偶尔叫,说明肠胃在好好干活。要是又叫又疼、老拉肚子、人一直在瘦,就该去看医生。

下次开会前怕它叫,先吃两块饼干,扫街车多半就收工了。你肚子叫得最尴尬的一次,是在哪?

1

咕噜声,是挤出来的

胃连着肠子,是一根好几米长的软管子。管壁上一圈一圈全是肌肉:前面一圈收紧,后面一圈跟上,一波一波把里面的东西往前推。

管子里除了饭,还有水,还有吞下去的空气和消化时冒出来的气。一波挤过来,气泡被挤着从窄的地方钻过去,就是「咕噜」一声。

叫的不光是胃,
小肠也一样会叫。

这种一圈接一圈往前推的动作,叫蠕动;肚子里的咕咕声,医生叫肠鸣。拿听诊器贴着肚子听到的,就是它。

2

空肚子里的扫街车

把胃和肠子想成一条街,饭就是街上的车。刚吃完,车一辆接一辆慢慢挪;这时候也在挤,可气泡被饭包着,声音闷住了。

等饭都运走,街空了,扫街车才出来:一股特别有劲的收缩,从胃开始,一路扫到小肠尽头,把剩下的渣子、黏液和细菌推走。它一两个小时来一趟,每趟扫十到二十分钟。

空街上没东西挡着,
扫街车一过,
咕噜声特别响。

这辆「扫街车」真名叫移行性复合运动,是肠胃在两顿饭之间做的大扫除。街是胃和肠子,车是饭,扫街车就是空肚子时那股强收缩。只有一处不一样:扫街车是从外面开进来的,肠子里没有外来的车,是管壁自己一圈圈在挤。

3

饿和叫,常常一起来

大 家 以 为
肚子叫,是饿出来的
听起来像胃在喊「快给我吃的」。
其 实
扫街车顺便捎信说饿
有实验发现,扫得最猛的那几分钟,人也最容易觉得饿。叫和饿是一起来的,不是谁造成谁。

一吃东西,街上来了车,扫街车就收工。一顿早饭,能让它停三个多小时。

饿的感觉还有别的来头,不饿也会馋那期讲过;不饿能不能不吃饭也可以一起看。

4

不饿也叫的几种时候

刚吃完饭消化也在一波一波推,气一多照样叫,只是闷一点
汽水、豆子肚子里气多,声音就大
吃得急边吃边说话,会吞下不少空气
到点了你还不饿,扫街车按钟点先来了

肚子里的气最后去哪了,屁那期讲过。

5

什么时候不用管,
什么时候去看看

偶尔叫,说明肠胃
在好好干活
要是又叫又疼、老拉肚子、人一直在瘦,就该去看医生。这几样是肠胃在报别的事,不是扫街车。
肚子叫,
多半不是饿,
是扫街车开过去了。
下次开会前怕它叫,先吃两块饼干,扫街车多半就收工了。你肚子叫得最尴尬的一次,是在哪?
Samshang × Maddox 共创
资料:Scientific American「Why does your stomach growl when you are hungry?」(Mark A. W. Andrews,2002);Live Science「Why do our stomachs growl?」;Wikipedia「Migrating motor complex」「Borborygmus」;Tack 等「Motilin-induced gastric contractions signal hunger in man」(Gut,2016);Frontiers in Pharmacology 综述「The hungry stomach」(2011);梅奥诊所「Gas and gas pains」。
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