大喊大叫时，
身体里
发生了什么

下面是视频旁白的全文。

吼一嗓子，只要一秒钟。可这一秒里，你的身体到底在忙什么？先从脑子说起。脑子深处，有一个小小的警报器。被惹火了、被吓到了，它最先响。想事情、管住嘴的那部分脑子，在额头后面。它是刹车。警报响得很快，刹车常常慢半拍。

警报一响，脑子马上通知肾顶上的两个小腺体。它们往血里放一种东西：肾上腺素。心跳变快，血冲向胳膊和腿。呼吸变急，吸进更多空气。眼睛和耳朵也更灵了。身体准备好了：打一架，或者跑。吼，就是这股劲找到的一个出口。

声音从哪来？喉咙里有两片小小的肉，叫声带。肺把气往上推，两片声带一开一合地拍，空气就抖出了声音。平常说话，声带一秒钟要拍一百多到两百多下。吼的时候，肚子和胸口一起使劲，往上推的气更猛。声带绷得更紧、合得更狠，声音就又大又尖。

吼一声，还有个意外的用处。有个实验，让人用尽全力握紧把手，握上两分钟。边喊边握的时候，力气平均大了三成左右。喊声像推了脑子一把：管肌肉的那部分更兴奋了，力气使得更足。难怪人拔河、搬重东西时，会忍不住喊出来。

那听的人呢？尖叫声有一种特别的毛糙：音量一秒钟忽大忽小几十上百次。平常说话，一秒钟只起伏四五次。这种毛糙的声音，会让听的人脑子里的警报器也响起来。吵架时，你响，我也响，刹车就更难踩住了。吼完了呢？声带被拍得太狠，会有点肿。肿了就合不严，漏气，嗓子就哑了。

肾上腺素也不会马上退。气消了，心还会怦怦跳一阵子。所以下次想吼之前，你知道，那是警报器在响。慢慢地，深呼吸几次。这就是在帮你的刹车，追上警报。