人为什么会
得糖尿病？

下面是视频旁白的全文。

不爱吃甜的人，也会得糖尿病。因为糖尿病，本来就不是吃糖直接吃出来的。在中国，大约每八个成年人里，就有一个。

先猜一下：血糖已经快越线的，十个大人里有几个？答案是将近四个。要弄明白，先看一口米饭吃下去，去了哪儿。

米饭在肚子里拆成糖，进到血里。血管像马路，糖就是路上的货车。货车把糖送进仓库，就是一个个细胞，细胞拿它当燃料。可仓库的门不会自己开。得有一张开门通知，它叫胰岛素。

胰岛素从胰腺里的一小团一小团细胞来，它们叫胰岛。饭后货车一多，胰岛就多发通知，仓库开门卸货，路又通了。毛病，出在仓库这边。

肚子上肉多了，肝和肌肉里也塞进了油，门就像生了锈。同样一张通知，门推不太开了。这叫胰岛素抵抗。胰岛只好多发，两张、三张，硬把门推开。

这时候量血糖，往往还正常，人也没什么感觉。胰岛就这么加班，一撑就是好多年。直到有一天，它累坏了，通知发不出那么多了。

货车堵在马路上卸不了货，血里的糖越积越多。仓库里反而缺货，人容易累，也容易饿。这就是最常见的二型糖尿病，占了九成以上。

所以糖本身不直接弄坏胰岛。可甜饮料喝多了，热量变成肉，门照样会锈。堵着的糖还会慢慢磨坏路面，就是血管，还有眼睛和肾。还有一种一型糖尿病，人数少，多见于孩子和年轻人。

是身体的免疫系统认错了人，把胰岛当坏东西打掉了，跟吃糖、胖瘦都没关系。亚洲人还吃亏：同样体重，肉更爱长在肚子上，胰岛的后劲也小一些。所以不胖的人，也可能得。

体检单上有一行，叫空腹血糖，量的就是路上堵了多少货车。到了七或者更高，就该去找医生看看。好在门锈得不深的时候，多走动、腰上瘦一圈，门还能松开一些。

大庆做过试验：血糖偏高的人管住嘴、多走路，六年里得病的大约少了四成。具体怎么做，听医生的。糖尿病，是胰岛替生锈的门加班太久，累坏了。

你上一次查空腹血糖，是哪一年？