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一看就懂

哈欠越容易传染,
感情越好吗?

讲给每个在谈恋爱的人
第 258 期大脑和身体第 37 / 37 篇核实于 2026年10月14日
视频版2 分 45 秒 · 中英字幕

不方便开声音?往下看图文版。

看文字稿

下面是视频旁白的全文。

你在沙发上打了个大哈欠。旁边的对象,没过几秒,也张大了嘴。换成地铁上的陌生人,多半没反应。网上常说:被你的哈欠传染,说明对方在乎你。这话只对了一半。

先说哈欠本身:嘴张到最大,深吸一口气,再慢慢吐出去。为什么要打?最有名的一种说法,是给大脑降温。嘴一张大,头里的血流得更快。吸进来的凉气,再带走一点热。

美国亚利桑那,冬天夏天各看了八十个人。冬天将近一半打了哈欠,夏天不到四分之一。那儿夏天的空气跟体温差不多,吸进来凉快不了。另一种说法是:哈欠帮大脑换挡。刚睡醒、快睡着、发呆时,都容易来一个。两种说法都还没定论。

哈欠还会传。别人打一个,像朝你传来一个球。你跟着打,就是接住了。先猜一下:陌生人打哈欠,十次里,你会跟着打几次?意大利比萨大学,在饭桌、办公室、火车上,记了一百零九个大人一整年。

陌生人传来的球,十次接不住一次。熟人,一次多。朋友,差不多三次。家里人和另一半,五次。而且越亲,接得越快。会不会只是因为,你老盯着自己人看?

二零二零年,又挑出近三百次只听见没看见的哈欠。背对着,光听声,还是家里人和朋友最容易传。那,跟谈恋爱的荷尔蒙有关吗?有种激素叫催产素,常被叫作拥抱激素。美国有个实验,给六十个男大学生往鼻子里喷药:一半喷催产素,一半喷假的,再看哈欠视频。

喷了催产素的,哈欠没多打。倒是更爱捂住嘴、咬住牙,把哈欠藏起来。所以越亲越容易传,是一大群人的平均数。拿来测你们俩,不准。美国杜克大学请三百二十八个人看哈欠视频:三个里差不多有一个,一个都没跟。年纪越大,越不容易传染。

对象没跟,可能在看手机,可能不困,或天生不爱接球。漏接一个,不说明你们不是一队。连狗都偏心:日本的实验里,狗跟主人打哈欠,比跟陌生人多。今晚趁对象犯困,冲对方打个大哈欠,数数几秒跟上。没跟,就多传几个。几秒接住的,回来说说。

1

张大嘴那几秒,
在给脑袋吹凉风

打哈欠,就是嘴张到最大、深吸一口气、再慢慢吐出去。最有名的一种说法:它在给大脑降温。嘴一张大,头里的血流得更快;吸进来的凉气,再带走一点热。

夏 天
不到四分之一的人打哈欠
美国亚利桑那,外头跟体温差不多热,吸进来也凉快不了
冬 天
将近一半的人打哈欠
同一个地方,冬夏各看了八十个人

另一种说法:哈欠帮大脑换挡,刚睡醒、快睡着、发呆时最容易来(为什么睡够了还犯困)。两种说法都还没定论。

2

别人的哈欠,
是朝你传来的球

哈欠会传染。别人打一个,像朝你传来一个球;你跟着打,就是接住了。意大利比萨大学在饭桌、办公室、火车上记了一百零九个大人一整年,数谁的球最好接:

不到11次多约3次约5次 陌生人熟人朋友家人·伴侣 十次哈欠里,跟着打几次

越亲,接得越多,也接得越快。

会不会只是你老盯着自己人看?二零二零年他们又挑出近三百次「只听见、没看见」的哈欠:背对着,光听声,还是家里人和朋友最容易传。连狗都偏心:日本的实验里,狗跟主人打哈欠,比跟陌生人多。

3

喷了「拥抱激素」,
哈欠没多打

催产素常被叫作「拥抱激素」。美国有个实验,给六十个男大学生往鼻子里喷药:一半喷催产素,一半喷假的,再看哈欠视频。喷了催产素的,哈欠没多打,倒是更爱捂住嘴、咬住牙,把哈欠藏起来。

4

漏接一个球,
不算不爱

它测不了你们俩 「越亲越容易传」是一大群人平均出来的。美国杜克大学请三百二十八个人看哈欠视频,三个里差不多有一个,一个都没跟;年纪越大,越不容易传染。

对象这次没跟,可能在看手机,可能不困,或者天生不爱接球。一场球漏接一个,你们还是一队。

今晚趁对象犯困,
冲对方打个大哈欠
数数几秒跟上。
没跟,就多传几个。
Samshang × Maddox 共创
资料:Norscia、Palagi 2011《PLOS ONE》(比萨大学,2010–2011 年一年,109 名成人日常观察,480 次哈欠;只有亲疏能预测传不传、传几次、多快;模型估计约:陌生人 0.07、熟人 0.14、朋友 0.28、亲人和伴侣 0.5)doi.org/10.1371/journal.pone.0028472 · Norscia 等 2020《Frontiers in Psychology》(约 294 次只听见的哈欠,朋友和家人传得最多)doi.org/10.3389/fpsyg.2020.00442 · Bartholomew、Cirulli 2014《PLOS ONE》(杜克大学,328 人中 222 人至少打一个;共情对不上,年纪越大越不容易传)pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3954725 · Gallup、Church 2015《Neuroscience Letters》607:13–16(60 名男大学生,催产素没增加哈欠,更多捂嘴、咬牙藏起来)· Gallup、Eldakar 2011《Frontiers in Evolutionary Neuroscience》(亚利桑那冬夏各 80 人,冬天近一半、夏天不到四分之一打哈欠)princeton.edu 2011 年 9 月新闻稿 · Romero 等 2013《PLOS ONE》(东京大学,25 只狗,跟主人打哈欠比跟陌生人多)doi.org/10.1371/journal.pone.0071365 · Massen、Gallup 2017《Neuroscience & Biobehavioral Reviews》(哈欠传染还不能等同于共情)
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