睡觉为什么
会做梦，
还会一脚踩空？

下面是视频旁白的全文。

decnoelleee问：人睡觉为什么会做梦？又为什么会突然一脚踩空，整个人吓一跳？你一定有过这一幕：刚躺下，迷迷糊糊快睡着，忽然像踩空了台阶，整个人猛地一抖，醒了。很多人以为，这是做了一个掉下去的梦。可它来得太早了。

睡觉不是一下子睡着，是一层一层往下沉，像坐电梯下楼。刚闭眼那几分钟，是最浅的一层，大脑还半醒着。真正热闹的梦，要等大约一个半小时以后，才第一次开场。那么早，那一脚是谁踩空的？

入睡的时候，全身肌肉一块一块松下来，像有人把身体里的灯，一盏一盏关掉。大脑里有个管站稳的值班员，它还没下班。它突然发现：身体一下子软了！它分不清是睡着了，还是在往下掉，干脆先拉一把。全身肌肉猛地一收，这一下，就是那一抖。

这个说法很顺，但还没被证实，只是几种猜测里的一种。能确定的是：它很常见，大约七成的人碰到过，多数时候无害。累了、压力大、喝了咖啡，都更容易抖。那真正的梦，在哪一层？电梯一路沉到最深，再慢慢往上升，停在一层特别的楼层：大脑忽然亮起来，眼珠在眼皮底下飞快地转。最鲜活的梦，大多在这儿。

这时候，身体的开关关得最紧，手脚几乎动不了。所以梦里跑得再快，人也不会真的蹬腿。一晚上，电梯这样上下好几趟，梦也就做好几场。那为什么要做梦？说实话，科学家还没有定论。

证据多一点的说法是：睡觉时，大脑在整理白天的事，把要记的存好，把难受的情绪磨钝一点，梦可能是整理时漏出来的画面。也有人认为，梦没什么用处，只是大脑忙活时顺带冒出来的。所以，那一脚踩空，不是做了个掉下去的梦。你还站在梦的门口，身体关灯太快，大脑以为你在掉。那一闪而过的踩空画面，是它临时补上的。decnoelleee，你以前以为那一抖是怎么回事？评论里说一句。