想清楚一件事

看人别听他说什么

《吕氏春秋》里的八句话，一句对着一种处境——他顺了看他怎么对老熟人，他落魄了看他什么钱不肯拿；说话不要钱，取舍才有代价

为什么我们总能找到一个理由

借口不是说给别人听的，是挡在你和「我不行」中间的板子——附六项真研究，和唯一被反复验证管用的解法

活干完了，却没人看得见

最贵的错不是当场报错那种，是干得顺顺当当、东西却没到该到的地方——从一次真事故讲起，附两条今天就能用的规矩

加一样东西一分钟，养它一辈子

AI 让「做出来」变得几乎不要钱，于是那道叫麻烦的闸门被拆了——一个人靠五条规矩让十一万行 AI 写的代码没烂，这五条搬到店里一样成立

打了勾，不等于做了

护士自己说 95% 都洗了手，真去看只有 46%；检查员一出现，洗手次数翻三倍——自己报的不算，突击查的也不准，得天天看东西本身

盯着人干活，到底有没有用

392 家餐厅装了查账软件，被偷的钱少了 22%、营业额多了 7%；工厂拉一道帘子不让人盯，产量反而高了 10-15%——盯事让人踏实，盯人让人藏起来

提醒为什么要打成一张纸

手机上的提醒一划就没了，手里的纸得有人做完——医院测过：电脑警告 49%-96% 被直接点掉，一页纸核对单让手术死亡率从 1.5% 降到 0.8%

先看见，再起名

3Blue1Brown 风格是什么：先抛问题、再画给你看、让你自己发现，最后才给名字和公式；跟 AI 说一句“像 3Blue1Brown 那样讲”，难东西也好懂

修飞机说明书的写法

ASD-STE100 是什么：航空维修手册的写作规矩，一句一事、一词一义；跟 AI 说一句“用它的写法”，解释立刻好懂，嫌死板就说“做到八成”

ELI5 是什么

用 ELI5 的办法讲 ELI5 本身：这四个字母从哪来、四条办法、为什么讲简单反而最考验你懂没懂，以及两个常见误会

看书、刷短视频、问 AI，哪种学得进去

学没学会，不看从哪儿看来的，看脑子出了多少力。一个经典实验、三种学法各自的长短，以及同样是 AI，为什么用法不同结果相反。

短视频和长视频，哪个学得好

关键不在长短，在谁按暂停键。「注意力只有 8 秒」是谣言、6 到 9 分钟最容易看进去、两种「短」的区别，以及一直刷对脑子的影响。